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Sep 26, 2022
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'Auch für den Lat gilt: ganz ohne Equipment wird das Training schon kompliziert. Wir haben zwei schöne Varianten für dich. Entscheide dich zwischen sehr hart und absolut brutal. In diesem Video zeigen und erklären wir dir die richtige Ausführung, aber vor allem soll es dich motivieren mit uns zusammen durchzuziehen! Die einzelnen Übungen werden 80 Sekunden trainiert, wobei du aufgrund deines Trainingszustandes entscheidest, wie viel Pause du einlegen möchtest. Ziel ist es mit regelmäßigem Training die Übung bis zum Ende durchzuhalten. Intensiviere dein Training durch mehr Sätze der einzelnen Übungen. Priorität hat immer die korrekte Übungsausführung.'See also:
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